Les mouvements, la technique sont adaptés à vos besoins.

Vous choisissez la zone du corps que vous souhaitez privilégier ou bien vous optez pour un relâchement du corps entier.

Le toucher peut réveiller des émotions profondes et la mémoire cellulaire.

Il redonne conscience du schéma corporel.

Dans un concept d'équilibre entre le corps et l'esprit, le massage Abhyanga agit à différents niveaux :

• Il détend les muscles et apaise l'esprit,

• Il adoucit la peau,

• Il active la circulation sanguine et l'élimination des déchets,

• Il redonne de l'énergie,

• Il améliore le sommeil....

Les frictions de tirage réalisées aux carrefours des grandes articulations apportent  l'opportunité de se défaire des pressions de l'environnement et de renouveler ses ressources intérieures.

Effleurages, pour prendre contact et appliquer l'huile 

Frictions, pour chauffer les muscles 

Pétrissages, pour évacuer les tensions et éliminer les déchets

Percussions stimulantes et dynamisantes

Le Massage suédois provoque un relâchement musculaire profond, favorise l'élimination des déchets et une meilleure oxygénation des tissus.

Allié du sportif dans sa préparation à l'effort ou sa récupération , il est aussi apprécié du non sportif car il favorise la détente et le bien-être.

Ce massage s'appuie sur le protocole du massage suédois, complété de quelques manœuvres spécifiques et d'étirements passifs.

il est très apprécié des sportifs professionnels ou amateurs, 

Il requiert une bonne connaissance de la discipline pratiquée et de la période d'activité; avant, entre, après compétition ou épreuve.

L’action du massage génère des répercussions intenses::

• Facilitation du retour veineux ,

• Réduction de la douleur,

• Effet drainant,

• Détente, décongestion, oxygénation, décollement des tissus,

• Stimulation des récepteurs sensoriels,

• Réduction des tensions musculaires,

• Accélération de la guérison des contractures,

• Amélioration de la mobilité et flexibilité articulaire.

Les contractures peuvent être générées par:

•  une activité sportive intensive, un manque d'échauffement,

•  une posture professionnelle ou de la vie quotidienne contraignante, non ergonomique, 

• un mouvement brusque, 

• le stress...

Ce n'est pas un massage relaxant!

Pour être efficace sur la contracture, il est nécessaire d'aller jusqu'au seuil de la douleur.

Ainsi, une échelle de douleur est négociée.

Le Massé et le Masseur travaillent ensemble dans l'expiration.

Des manœuvres de détente sont associées régulièrement au cours de la séance.

La vitesse de circulation lymphatique est très faible .

Le massage lympho-drainant peut multiplier par 10 à 30 fois le débit Lymphatique.

Ce massage se caractérise par  des manœuvres lentes et sans pression, réalisées directement sur la peau, les mains sèches sans huile..

3 manœuvres principales sont pratiquées en alternance

• La vidange des zones de réservoir de la lymphe, citernes, ganglions, pour préparer le corps à recevoir le drainage,

• La stimulation de la production de lymphe par des mouvements circulaires, 

• Le pompage pour diriger la lymphe vers les zones ganglionnaires.

Les bienfaits du drainage du système lymphatique,:

• Amélioration de la réponse immunitaire.,

• Réduction des œdèmes,

• Soulagement de la sensation de jambes lourdes,

• Détente , facilitation du sommeil,

• Préparation et récupération du sportif.

Et des aspects esthétiques :

• Traitement de la cellulite,

• Réduction de l'acné,

• Diminution érythème facial,

• Prévention des cicatrices en pré et post opératoire.

Consiste en l'application d'un ruban adhésif élastique sur la peau au regard de la zone à traiter. 

Le ruban est posé sans aucune tension ou compression. Les mouvements libres du corps génèrent des micromouvements du Tape qui stimulent des récepteurs cutanés. 

Ces récepteurs vont envoyer au cerveau des informations sur l'état des tissus musculaires, tensions, contractures....

Le système nerveux central élabore alors une réponse musculaire réflexe adaptée  à la problématique.

Par ailleurs, en soulevant la peau, la bande élastique dilate les espaces interstitiels et améliore la circulation veineuse et lymphatique et l'absorption des liquides et réduit la pression sous-cutanée. et l'oedème.

La création d’un vide d’oxygène à l’intérieur de la ventouse permet l’aspiration de la peau. 

Ce phénomène mécanique entraine plusieurs effets:

• Augmentation du flux sanguin : et soulagement des douleurs musculaires. 

• Relâchement des tensions musculaires et détente des tissus conjonctifs. 

• Stimulation des récepteurs sensoriels  qui envoient des informations au cerveau, influençant ainsi la perception de la douleur . 

• Effets sur le mouvement de la lymphe contribuant ainsi à la détoxification et à l’élimination des déchets métaboliques. 

• Réaction inflammatoire locale , d'où une stimulation du système immunitaire dans la lutte contre les infections.

Il permet d'éliminer les blocages énergétiques et d'équilibrer les flux Yin et Yang et de maintenir la santé par une succession de manoeuvres sur des points spécifiques le long des méridiens.

Les mouvements se font dans un ordre précis, un " Kata".

La personne habillée est installée sur une chaise ergonomique. 

Les manœuvres sont réalisées sur le dos , les épaules, la nuque, la tête, les bras, les mains , les hanches . 

Ce massage est indiqué pour les personnes souffrant de mal de dos-nuque-épaules, pour la gestion du stress ou pour les personnes qui ne disposent que de peu de temps!

La séance dure 15 à 20 mn et peut être réalisée au cabinet ou en entreprise, dans le cadre des actions de santé au travail.